Hoogsensitiviteit: Geen Hype, Geen Mythe, Geen Zwakte!

Heb je het gevoel dat je hersenen functioneren als een hypergevoelige antenne, die elk klein signaal uit de omgeving opvangt? Word je moe van flikkerende TL-lampen, ruik je dingen die niemand anders lijkt op te merken, of huil je om een reclame waarin een hond en een postbode eindelijk vrienden worden? Gefeliciteerd! Je zou zomaar eens hoogsensitief kunnen zijn. Maar voordat je denkt dat dit een hippe modegril is: hoogsensitiviteit is geen hype, geen mythe en zeker geen zwakte. Laten we eens duiken in wat het werkelijk betekent!

Lees meer »

Me-time: maar hoe dan?

We horen "me-time" of “zelfzorg” en denken onmiddellijk aan een dagje welness of een weekendje weg. Maar dan wordt me-time groots en luxueus met als gevolg dat het moeilijk doenbaar is (geen tijd, geen geld, geen babysit,…). Maar wat als je me-time nu eens anders ziet, namelijk als een moment waarop er even geen verplichting is! En dat kan groot of klein zijn. Hier zijn drie soorten me-time:  

Lees meer »

Uit het Nu, in de Ping (De Macht Van De GSM)

Laat ik duidelijk zijn: deze blog is geen klaagzang van de psycholoog die zich stoort aan gsm-meldingen tijdens sessies. Het is wel een eenvoudige en indringende observatie van hoe vaak de gsm ons uit het hier en nu trekt.

Lees meer »