Een leven in balans

Opgelet wijziging loopbaancheques! 

De Vlaamse Regering beslist om besparingen door te voeren op het budget voor loopbaancheques! 
Vanaf 1 maart zijn er elke maand 1.000 loopbaancheques beschikbaar. Als het aantal van 1.000 cheques overschreden wordt, kan je pas op de eerste dag van de volgende maand een nieuwe cheque aanvragen.

 

De naam "workINlife" staat symbool voor een leven dat optimaal functioneert – "That works for me." Een leven dat volledig in harmonie is met je essentie en waarin balans centraal staat.

Als lifecoach en arbeidspsycholoog begeleid ik je bij je persoonlijke ontwikkeling, zowel op professioneel als op privégebied. Deze twee domeinen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar wederzijds.

Ervaar je een gevoel van vastlopen? Heb je behoefte aan verandering, maar weet je niet waar je moet beginnen? Misschien verlang je naar meer, minder of iets totaal anders, zonder een helder pad voor ogen te hebben.

 

 

    Ik ondersteun je graag in het onderzoeken van alle aspecten van je leven en help je inzicht te krijgen in de onderlinge samenhang.

    Samen (her)ontdekken we je persoonlijke balans en creëren we de ruimte die nodig is voor veranderingen die je verder brengen.

    Neem de eerste stap naar een leven dat werkt voor jou!

     

     

     

     

     

    Waarmee kan ik je helpen?

    Lifecoaching

    Bij individuele lifecoaching bied ik een vertrouwensvolle samenwerking waarin ik je stimuleer om creatief na te denken en antwoorden te vinden op jouw persoonlijke vraagstukken. Of het nu gaat om werkgerelateerde onderwerpen of meer persoonlijke zaken, elke vraag is welkom. Coaching is een proces van zelfontdekking, waarin ik je begeleid, uitdaag en je bevindingen kritisch onder de loep neem zodat jij komt tot krachtige waardevolle inzichten. 

    Voor vragen zoals:

    • Ik voel me steeds schuldig, hoe kom ik hiervan af?
    • Hoe kan ik meer tijd voor mezelf creëren?
    • Alles lijkt aanwezig in mijn leven, toch voel ik me niet gelukkig.
    • Ik kan geen rust vinden in mijn hoofd. Wat kan ik doen?
    • Ik voel me moe en opgebrand, hoe ga ik hiermee om?
    • ...

    Loopbaanbegeleiding (via VDAB)

    Of je nu twijfelt over je huidige functie of zoekt naar een nieuwe richting, ik help je bij het maken van de juiste keuze. Door individuele begeleiding op maat zorgen we ervoor dat je een job vindt die je energie geeft, gebaseerd op jouw persoonlijke waarden.

    Voor vragen zoals:

    • Work/life balance lijkt voor mij nooit haalbaar, hoe breng ik hier verandering in?
    • Ik voel me gestrest door mijn werk, hoe kan ik hiermee omgaan?
    • Mijn werk maakt me futloos, wat nu?
    • Hoe kan ik meer voldoening halen uit mijn werk?
    • Ik wil een carrièreswitch maken, maar durf de stap niet te zetten.
    • Hoe kan ik mijn talenten beter benutten in mijn job?
    • Hoe kan ik mijn grenzen aangeven?
    • ....

    Sollicitatietraining

    Je solliciteert regelmatig, maar krijgt geen uitnodiging voor een gesprek of wordt meestal na een eerste gesprek afgewezen. De feedback die je ontvangt is vaak vaag, waardoor je niet precies weet wat je in de toekomst anders kan doen. Tijdens deze sollicitatietraining doorlopen we samen jouw sollicitatieproces in vier stappen. Je ontvangt gerichte feedback en leert hoe je effectief kunt solliciteren, met specifieke tips die je direct kunt toepassen. Na de training weet je precies wat werkgevers zoeken en ben je beter voorbereid op je volgende sollicitatie.

    ADHD Coaching

    Of je nu zelf ADHD hebt (of een vermoeden van) of veel omgaat met iemand die ADHD heeft, het kan een uitdaging zijn. In ADHD coaching ondersteun ik je bij het vinden van strategieën om effectief om te gaan met de uitdagingen die ADHD met zich meebrengt. Samen werken we aan het ontwikkelen van positieve copingmechanismen voor de toekomst.

    Praktische vragen

    Hoeveel kost een begeleiding?

    Een coachingsessie (lifecoaching, sollicitatietraining en ADHD-coaching) kost 60 euro per uur. Het bedrag dekt de tijd, expertise en voorbereiding die ik als coach aan de sessie besteedt. 
    Een eerste intake gesprek duurt eveneens 1 uur, maar kost 30 euro. 

    Voor loopbaanbegeleiding kan je betalen met VDAB-cheques. Eén loopbaancheque van 4u kost €45 en een tweede loopbaancheque van 3u kost €45. Kijk of je in aanmerking komt voor VDAB-cheques. 

    Kom ik in aanmerking voor VDAB-cheques?

    Om in aanmerking te komen voor loopbaancheques moet je op het ogenblik van je aanvraag aan deze 5 voorwaarden voldoen:

    • Je woont in Vlaanderen of Brussel. In bepaalde situaties kom je ook in aanmerking als je niet in Vlaanderen of Brussel woont.
    • Je werkt voltijds of deeltijds als werknemer of zelfstandige.
    • Je hebt over je hele loopbaan minstens 7 jaar werkervaring (of 2.555 dagen) in loondienst of als zelfstandige opgebouwd.
    • Je volgde de voorbije 6 jaar geen loopbaanbegeleiding.
    • Je bent bereid om loopbaanbegeleiding te volgen bij een erkend loopbaancentrum en om die loopbaanbegeleiding in het Nederlands te volgen.

    Bekijk of je recht hebt op VDAB-cheques.

    Is er een terugbetaling van het ziekenfonds?

    Momenteel is er een heel gevarieerd aanbod op de Belgische gezondheidsmarkt rond psychotherapie en de terugbetaling daarvan. Zelfs per ziekenfonds bestaan er verschillen wat betreft terugbetaling of tegemoetkoming voor psychologische hulp.

    Ontdek hier of je in aanmerking komt voor een teugbetaling. 

    Wat is een intake gesprek?

    Tijdens een intakegesprek leg ik uit hoe coaching werkt en wat je van mij mag verwachten. Ik luister oprecht naar je vraag en bekijk in eerlijkheid of ik je verder kan ondersteunen. Tegelijkertijd ga jij voor jezelf na of je bij mij in een coachingstraject wilt instappen.

    Waar vindt de coaching plaats?

    Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Zonhoven.

     
    Ben je geen stilzitter? Dan kunnen we nagaan of wandelcoaching een optie is voor de begeleiding die je volgt. Wandelen doen we op De Teut in Zonhoven. Indien je wenst neem ik mijn wandelmaatje Ollie (Spaanse Waterhond) mee. 


    Een eerste sessie gaat altijd door in de praktijk. 

    Kan je een diagnose ADHD vaststellen?

    Nee, ik heb geen bevoegdheid om een diagnose te stellen. 

    Wel kan je begeleiden met het omgaan van ADHD. Samen met jou ga ik na welke ADHD-symptomen (die van jezelf of iemand in je omgeving) een grote (negatieve) impact heeft op je leven. We ontdekken hoe we eraan kunnen werken en welke krachten ADHD heeft. Je krijgt concrete tips en ontdekt copingsmechanismen. 

    Is de praktijk gemakkelijk bereikbaar?

    De praktijk is gemakkelijk te bereiken met de wagen of fiets. Parkeren kan je op de berm naast de straat. 
    Kom je met de bus, dan is de dichtsbijzijnde halte: Zonhoven Katschoteweg. Vandaar uit is het slechts enkele minuten wandelen tot de praktijk. 

    Heb je beroepsgeheim?

    Als psycholoog heb ik beroepsgeheim: wat je me tijdens onze sessies vertelt, blijft onder ons. Het kan soms nuttig zijn om met gedeeld beroepsgeheim te werken (vb. samen met je huisarts,arbeidsgeneesheer,...) maar hiervoor wordt eerst steeds jouw toestemming gevraagd.

    Kan ik een sessie annuleren?

    Natuurlijk, er kan altijd iets tussen komen. Gezien de langere wachttijden, wil ik je wel vragen om je sessie liefst 24 uur van tevoren te annuleren. Zo kan eventueel iemand anders een sessie krijgen op dat tijdstip. Zoniet, dan ben ik genoodzaakt de consultatie aan te rekenen. 

    Wat als blijkt dat ik nood heb aan een andere professional?

    Als blijkt dat je vraag buiten mijn expertise valt, ga ik graag met jou op zoek naar een passende ondersteuning. Ik verwijs je door en help je op pad. 

    Kan mijn kind ADHD-coaching bij jou volgen?

    Nee, ik richt mij enkel op de doelgroep volwassenen (18+). Wel kan ik je ondersteunen bij het omgaan en opvoeden van een kind met ADHD. 

    Wat moet ik meenemen naar een eerste sessie?

    Voor sollicitatietraining: je neemt best je CV, motivatiebrief en eventueel de vacaturetekst mee. 
    Loopbaanbegeleiding: je neemt best je loopbaancheque mee. 

    Voor de overige begeleidingen hoef je niks mee te brengen. 

    Kan ik online coaching krijgen?

    Ja dat kan, via videobellen. 

    Onder mandaat van mindfull work and life